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高考生請注意:考試如何“不緊張”

來源:新浪 2019-6-7 9:34:02 要考試,上考試吧! 萬題庫
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  又是一年高考時節。每年這時,種種消除焦慮的妙招輪番上陣,可是,“不緊張”這件事真能“臨陣磨槍”嗎?

  要想考前不緊張,考生和家長就必須對自身有清醒的認識。整體水平有幾分?強項弱項都是啥?長板能發揮到什么程度?短板會“漏多少水”?而這個能力只靠“考前輔導”遠遠不夠,高考改革方向越來越傾向于知識儲備和能力測試,而不單是應試技巧,這需要學生們從小就要提高自我認知的水平,學校教育和家庭教育要幫助學生明白自己的“知識網”哪里結實、哪里有疏漏。

  除了知識,還有心態。良好心態的養成更非一朝一夕,而今家長們越來越重視情商教育,情商培養中一個很重要的方面就是抗挫能力?忌嫉没际,這是因為他們沒有面對失敗的勇氣,也缺乏自信心。人格深處的自信來源于童年的每一次鼓勵,所以,孩子們只有從小生活在積極向上的環境中,才能練就能夠化解焦慮情緒的心胸。

  此外,社會氛圍同樣重要。要想讓考生面對高考不再緊張,就得讓他們從小知道,即便考不上理想的大學,只要愛鉆研、肯付出,人生一樣燦爛無比。有一技之長而實現自我,靠一個好點子而創業成功,跨專業發展毫不遜色……條條大路通羅馬,這句話不能是空談,而要靠機制和現實,把這些大路鋪到孩子們腳下,讓他們明白,高考只是一種選擇,此路不通,只需轉個彎。

  祝愿我們的考生不論高考成績如何,人生都能從此揚帆遠航!

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